In der Pubertät und im Jugendalter tut sich einiges bei unseren Kindern. Sie stehen auf der Schwelle zum Erwachsen sein. Der Körper verändert sich und mit ihm Aussehen und Hormone. Es kommt häufig zu starken Stimmungsschwankungen – Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt. In dieser Phase sind die Jugendlichen meist auf der Suche nach sich selbst. Diese Identitätsfindung ist nicht einfach und zieht eine Ablösung vom Elternhaus nach sich. Offene Gespräche werden seltener, eigene Meinungen werden lautstark vertreten, Türen knallen und die Welt ist in ihren Augen wahnsinnig ungerecht, weil sie sowieso keiner versteht.

Das Streben nach Selbstständigkeit gehört zu dieser Phase und ist für beide Seiten hart. Das Grenzen austesten und sich reiben ist sehr anstrengend.

Die Studie AIDA von Renate Valtin wies nach, dass Mädchen eine geringere ICH –Stärke und ein schwächeres Selbstwertgefühl als gleichaltrige Buben haben. Sie haben auch ein geringeres Vertrauen in ihre Leistungsfähigkeit und weniger Erfolgszuversicht als die Burschen. Selbst wenn Eltern sich bemühen ihre Kinder möglichst gleich zu erziehen wirken doch auch versteckte Erzieher mit wie zum Beispiel die Medien.

Leistungsknick in der Schule: Oft ist in der Pubertät ein Leistungsabfall zu beobachten. Die Interessen ändern sich und andere Dinge wie Freunde und Freizeit werden wichtiger. Bei schlechten Leistungen oder auch bei anderen Vorkommnissen suchen Mädchen eher die Ursache bei sich und Burschen öfter außen.  (Mädchen führen eine schlechte Note eher auf zu wenig lernen oder dumm sein zurück, wobei Buben häufiger denken, dass der Test zu schwer oder der Lehrer schuld ist.)

Typisch Mädchen?

• Gewicht: Mädchen halten sich gerne in Cliquen auf. Jedes Mädel ist bemüht zur in crowd zu gehören. Eine große Gefahr ist sicher der Faktor Gewicht. Dünn, dünner, am dünnsten. Bulimia nervosa und Anorexia nervosa sind Krankheiten, die nicht zu unterschätzen sind. Speziell bei intelligenten und sehr leistungsorientierten Mädchen tritt dieses Phänomen besonders häufig auf.

• Aussehen: Da die Mädchen besonderen Wert auf Ihr Aussehen legen. Sind Figur, Frisur, Kleidung, Schmuck- und Körperschmuck (Tatoos, Piercings) etc. ein großes Thema. Schwierig wird es, wenn jemand aus dem Rahmen fällt. Nicht die neuesten und coolsten Markenklamotten trägt.

• peer groups: Dazu gehören ist alles. Was wenn alle in der Gruppe rauchen, trinken oder etwas einwerfen? Ein nicht unerheblicher Teil macht mit um dazu zu gehören.

• Sexualität: Not a girl, not yet a woman. Stöckelschuhe, Miniröcke und Schminke machen aus 12-jährigen Super-Vamps. Es ist zum Teil nicht leicht rein aufgrund des Aussehens auf das Alter zu schließen. Dies bringt Mädchen manchmal in unangenehme Situationen. KO-Tropfen sind auch ein Thema.

Typisch Burschen?

• Verhalten: Burschen definieren sich meist mehr durch ihr Verhalten, obwohl das Aussehen auch bei ihnen immer wichtiger wird. Es wird viel Energie aufgewendet um den Mädels zu imponieren. Rauchen, Alkohol und manchmal auch Drogen gehören zum cool sein. Es braucht schon sehr viel Ich-Stärke sich dagegen auf zu lehnen.

• Technische Geräte spielen natürlich auch eine große Rolle. Das neueste i-phone oder i-pad sind nahezu ein Muss.

• Aggression: Oft sind Körper und Geist nicht gleich schnell in der Entwicklung. Da kann es schon mal passieren, dass der Jugendliche plötzlich von einer Situation überfordert ist. Auch die Hormone schießen in der Zeit über. Es kommt es dann manchmal zu Impulsdurchbrüchen bei denen es zu Raufereien und Gewalt kommt. Sowohl verbal als auch körperlich werden aufgestaute Emotionen abreagiert. Dies ist auch nicht weiter verwunderlich, da das Lernen zu einem sehr großen Teil über Imitation abläuft und die Jugendlichen nachahmen was sie zu Hause, im TV und in der peer group sehen.

Da die Pubertierenden auf der Suche nach ihrem Ich sind und schauen müssen „wer bin ich und wie bin ich“, sind sie oft leicht beeinflussbar. Sie probieren sich in verschiedenen Rollen aus und wollen sich in jedem Fall von den Eltern und Erwachsenen abgrenzen und unterscheiden. Dafür wollen sie aber umso stärker ihrer peer group angehören und dazu gehören. Dies ist sowohl bei Mädchen als auch bei Burschen so.

Ich denke, dass die Grenzen zwischen typisch männlich und typisch weiblich immer mehr verschwimmen. Natürlich gibt es Unterschiede, aber zum Beispiel gibt es immer mehr Burschen die regelmäßig zum Friseur gehen, sich die Augenbrauen zupfen und Masken auftragen und es gibt immer mehr Mädchen, die in Raufereien verwickelt sind.

Ich denke es ist ausschlaggebend in welchem Umfeld die Pubertierenden aufwachsen und welche Rollenvorbilder und –modelle sie haben.

bb mom: Brauchen Kinder Kuscheltiere? Wenn ja, warum?

Mag. Mareike Krieger: Ja, aber nicht alle Kinder. Kuscheltiere können ein Übergangsobjekt sein, das dem Kind Sicherheit gibt, wenn die Bezugsperson gerade nicht anwesend ist. Es riecht vertraut und fühlt sich vertraut an. Speziell in unbekannten, neuen und beängstigenden Situationen kann ein Kuscheltier sehr beruhigend wirken.

bb mom: Wie entscheidet sich ein Kind für sein Lieblingstier?

Mag. Mareike Krieger: Die meisten Kinder wählen ihr Kuscheltier nach sehr individuellen und persönlichen Kriterien aus. Dazu gehören Geruch, Farbe, Oberfläche, Material, emotionaler Bezug,…

 bb mom: Sagt die Wahl des Tieres irgendwas über die Persönlichkeit des Kindes aus?

Mag. Mareike Krieger: Eine allgemeine Festschreibung wäre unprofessionell. Es gibt sicher manche, die dies tun, aber das gehört in die Sparte Horoskop und Co. Kinder wählen ihr Kuscheltier auch meist nicht nach der Art des Tieres, sondern nach vielen anderen Kriterien aus.

bb mom: Tier oder Schmusedecke…egal oder nicht?

Mag. Mareike Krieger:  Das ist Geschmackssache und hängt auch davon ab was dem Kind angeboten wird. Einer hat eine Windel, die schon löchrig und zerschlissen ist, ein anderer hat eine Kuscheldecke, wie bei den peanuts, wieder andere haben ein Tier und mache haben gar nichts. Kinder lassen sich auch nichts aufdrängen und entscheiden sehr selbstbewusst selber wer zum Liebling erkoren wird. Auch wenn die Mama eine anderes schöner oder praktischer findet.

bb mom: Welche Tiere soll man Kindern anbieten, welche eher nicht?

Mag. Mareike Krieger: Das hängt vom Alter ab. Umso jünger das Kind ist, umso mehr muss man auf die Sicherheit achten. Lose Knöpfe, Augen, etc. könnten sich lösen und verschluckt werden. Bei Babys sollte das Tier nicht zu klein sein, damit es das Kind gut greifen kann. Die Farben sollten klar und nicht zu grell sein. Ein gesticktes oder genähtes Gesicht sind empfehlenswert.

bb mom: Wie erklärt man dem Kind, dass sein Tier weg ist (nachdem es verloren wurde..)?

Mag. Mareike Krieger: Möglichst ehrlich und altersadäquat. Kinder kennen ihr Kuscheltier in und auswendig, daher sollte man ein heimliches Ersetzen vermeiden, da die Kinder es meist bemerken und dann sauer und enttäuscht sind, weil sie belogen wurden. Das beeinträchtigt das Vertrauen. Je nach Alter könnte man mit dem Kind überlegen was das Tier nun für Abenteuer erlebt. Speziell im magisch-animistischen Alter sind Kinder dafür sehr empfänglich.

 bb mom: Sollte man Kinder irgendwann vom Kuscheltier entwöhnen, wie vom Schnuller?

Mag. Mareike Krieger: Da Kuscheltiere meist eine Funktion erfüllen, wenn sie ein Kind sehr lange begleiten, sollte man überlegen, warum das Kind so daran festhält. Ist es verunsichert? Hat es Angst? Daran kann man dann arbeiten. Kinder wollen oft bei der Eingewöhnung in den Kindergarten ihr Kuscheltier mit nehmen, weil es ihm Sicherheit gibt. Es dient als Übergangsobjekt. Da es die Mama nicht dabei hat, kann es als Ersatz etwas von zu Hause mit nehmen, das ihm vertraut ist. Mit Einfühlungsvermögen und Geduld wird die Pädagogin dem Kind Sicherheit vermitteln, damit es sein Tier nicht mehr braucht. Schrittweise wird es oft abgebaut und es braucht das Tier dann nur noch kurz in der Früh, wenn es in die Gruppe kommt und dann wird es links liegen gelassen. Ganz ganz selten haben Kinder diese Tiere noch im Schulalter bei sich. Manchmal dienen sie als Einschlafhilfe und das ist völlig ok.

bb mom:  Wie wichtig ist es, dass ein Kind mit einem (richtigen) Tier aufwächst (soziale Kompetenz..)?

Mag. Mareike Krieger: Ein echtes Tier ist etwas Schönes, man sollte jedoch die Umstände in Betracht ziehen. Hat man genung Zeit und  Platz? Was erwartet man von ihm, will man kuscheln, oder beobachten? Wie alt ist das Kind? Welche Aufgaben und Verantwortung kann es übernehmen? Das Kind lernt durch ein Tier bestimmt, dass es auch Gefühle und Bedürfnisse hat und dass es darauf achten muss. Das Tier zeigt, wenn es nicht spielen will und will auch Gassi gehen oder fressen, wenn es einen nicht freut. Tiere spüren oft die Emotionen sehr stark und können Tröster sein. Ich würde sagen, dass es wunderschön ist, aber für die Entwicklung nicht unbedingt notwendig. Die Umstände müssen passen.

bb mom: Welche Tiere sind für Kinder nicht geeignet (z.B. Hamster)?

Mag. Mareike Krieger: Alle empfindliche Tiere sind ungeeignet. Auch die Eltern des Kindes spielen eine große Rolle. Wo liegen ihre Interessen? Sie müssen ein gutes Vorbild sein und sich auch kümmern wollen, denn ein Kind kann ein Tier nicht alleine versorgen. Die Erwachsenen müssen dem Kind zeigen, wie man mit dem Tier umgeht. Kinder sind oft sehr grob und ein Hamster kann zerquetscht werden, der Maus reißt leicht der Schwanz ab und dem Meerschweinchen können leicht die Beine gebrochen werden. Grundsätzlich kommen viele Tiere je nach Geschmack in Frage, aber die Eltern müssen mit machen und dem Kind den richtigen Umgang lernen. Hunde, wie Golden Retriever oder Collies sind sehr kinderlieb. Katzen sind kuschelig, aber oft sehr stur. Meerschweinchen und Hasen sind unkompliziert, aber sehr stressempfindlich. Hamster sind lustig, aber nachtaktiv und zum Kuscheln ungeeignet. Rennmäuse sind sehr witzig und lernbereit, aber können beißen. Man sieht es ist Geschmacksache und eine Frage des Umgangs. Passieren kann immer etwas, aber bei artgerechter Haltung kann die Familie viel Freude mit einem Tier haben.

 bb mom: Welches Haustier ist am geeignetsten für 0-3 jährige?

Mag. Mareike Krieger: Das ist eine Sicherheitsfrage, da Kleinkinder recht grob sind, auch wenn sie es nicht böse meinen. In diesem Alter braucht man noch kein eigenes Tier. Jedoch kann sich das Kind mit nahezu jedem Tier zusammengewöhnen, das in der Familie lebt. Wichtig ist, dass die Eltern auf den richtigen Umgang achten.

bb mom: Wenn das Haustier vor dem Kind da war, auf was muss man achten?

Mag. Mareike Krieger:  Auf einen Eingewöhnungsphase zu Beginn, denn es kann sehr schnell zu Eifersucht kommen.Tiere können eifersüchtig reagieren, wenn sie plötzlich nicht mehr der alleinige Liebling sind.  Es kann auch zu Revierkämpfen kommen und das Tier will eventuell seinen Platz verteidigen. BesondereVorsicht ist geboten, wenn das Tier größer ist als das Baby, denn dann kann das Beuteschema zum tragen kommen. Man muss dem Tier unbedingt klar machen, dass das Baby über ihm steht in der Rangordnung. Für das Tier sind die Familienmitglieder wie ein Rudel. Allerdings sollte man das Tier nicht links liegen lassen um die Eifersucht nicht zu schüren. Lassen sie Ihr Baby niemals mit dem Tier alleine. Eine Katze könnte sich auf das Gesicht des Babys legen, wenn sie ins Kinderbettchen springt. Vorsicht auch bei Krankheitserregern (abschlecken). Etablieren sie von Anfang an klare Regeln!

 bb mom: Wann kann es für das Baby gefährlich werden?

Mag. Mareike Krieger: Bei falschem Umgang kann es sehr schnell gefährlich werden.Es könnte sein, dass das  Tier aggressiv reagiert. Tieren sind immer unberechenbar. Besonders gefährlich ist es, wenn das Tier und das Kind ohne Aufsicht alleine zusammen sind. Auch Allergien können bedrohlich sein.

Die  Artikel können Sie im Bipa-Baby-Magazin bb mom Ausgabe Herbst 2011 auf S.52 – 54 “Tierisch gute Freunde” und S.56 -57 “Immer auf Kuschelkurs” nachlesen.

sunny7: Ist die “g’sunde Watsche” (leichter Klaps) heute noch eine vertretbare Erziehungsmethode?

Mareike Krieger: Die sogenannte „g’sunde Watschn“ ist und war niemals eine vertretbare Erziehungsmethode. Meist ist es eine Kurzschlusshandlung, wenn den Eltern die Nerven durchgehen. Ich denke, dass Eltern auch selten mit Absicht und vorsätzlich „eine Watsche“ austeilen, weil sie glauben, dass dies eine adäquate Methode ist. Meist stehen Überforderung und Gereiztheit im Vordergrund und im Nachhinein tut es den Eltern oft leid. Umso mehr Alternativen den Eltern zur Verfügung stehen, die sie auch in einer Stresssituation einfach anwenden können, desto seltener müssen sie sich von ihren Gefühlen überschwemmen lassen.

 sunny7: Was lernt ein Kind, wenn es mit Schlägen – sei es “nur” ein leichter Klaps auf den Po – bestraft wird?

Mareike Krieger: Wenn das Kind durch Schläge überhaupt etwas lernt, dann dass man mit Gewalt Probleme, Streit, etc. lösen kann. Sie probieren dies auch gleich beim Nächstschwächeren aus und dies kann der kleine Bruder, die Freundin oder der Hund sein.

 sunny7: Welche Alternativen zum Schlagen empfehlen Sie?

Mareike Krieger: Die beste Alternative ist Konsequenz. Klare Regeln und eine eindeutige Kommunikation mit dem Kind vermeiden schon im Vorfeld, dass die Situation eskaliert. Auch ein „time out“ kann hilfreich sein, wenn sich die Gemüter aufheizen. Sowohl der Erwachsene als auch das Kind können kurz aus der Situation heraus gehen um sich zu beruhigen und herunter zu kommen. In der Erziehungsberatung bei „erziehenswert!“kann man solche Methoden sehr leicht und schnell erlernen.

 sunny7: Was ist der größte Denkfehler von Eltern, die Ihre Kinder mit einem Klaps bestrafen?

Mareike Krieger: Einer der größten Denkfehler ist sicher, dass die Redensart “das hat noch keinem geschadet“ leider noch immer kursiert. Kinder tragen immer seelische Wunden davon. Nicht so sehr der körperliche Schmerz ist das Schlimmste, sondern die seelische Pein, dass einem der Mensch den man am meisten liebt, weh tut.

Den Artikel können Sie unter: http://sunny7.at/family/erziehung/probleme/die-ung-sunde-watsch-n  lesen.

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Viel Spaß beim Shoppen!

Das Shangri La Barr Al Jissah Resort ist in drei Hotelkomplexe unterteilt (Al Waha – Die Oase, Al Bandar – Das Dorf, Al Husn – Das Schloss) und liegt eingebettet in die roten Felsen die das Resort umrahmen. An der Vorderseite sieht man die herrliche Bucht mit Privatstrand. Die schöne Hotelanlage ist zu Recht 2010 zum besten Resort der Welt gewählt worden.

Das Al Waha Resort ist ein Familienhotel mit vielen tollen Aktivitäten und Bereichen für Kinder. 

• turtle zone: Im Kinderclub gibt es spezielle Angebote für Kinder. Kinderparadies mit Spielen, Aktivitäten und vielem mehr –  parents not allowed

• übersichtlicher Poolbereich: Hier finden sich Kinder gut zurecht. Es gibt einen großen Pool mit Wasseraktivitäten (Wasserball,…) und einen eigenen Kleinkinderpool mit Springbrunnen. Die Anlage ist von schattenspendenden Dattelpalmen umgeben.

• Wasserspielplatz: Der Wasserspielplatz bietet viel Platz zum Experimentieren und Spielen.

• lazy river: Der künstlich angelegte Fluss ist 500 m lang und mit Riesenwasserreifen zu befahren. Man kann sich gemütlich zwischen tropischen Pflanzen treiben lassen. Ein unsagbarer Spaß für Groß und Klein.

• Kamel reiten: Ab und zu kommt am Nachmittag ein Beduine mit zwei Kamelen an den Strand. Man kann sie streicheln, füttern oder auf ihnen reiten.

• turtle talk: Der Privatstrand wird von Wasserschildkröten zur Eiablage genutzt. Jeden Tag um 17 Uhr bringt der turtle ranger die Gäste auf den neuesten Stand. Er zeigt die Nistplätze her und man kann die Zimmernummer hinterlassen, um informiert zu werden, wenn eine Schildkröte zur Eiablage an Land kommt, bzw. wenn junge Schildkröten schlüpfen, dann kann man sie dabei beobachten.

• dolphin watching: Neben dem Resort befindet sich ein Tauchclub. Neben Schnorchel- und Tauchausflügen kann man auch Bootstouren buchen, um frei lebende Delfine zu beobachten.

Wer möchte kann auch alle Angebote des Al Bandar Resorts (Businesshotel) nutzen. Hier gibt es ein Jacuzzi, Wasserliegen, Pools mit Wasserfällen und viele verschiedene Restaurants.

Außerdem können sich Mama und Papa im CHI – the Spa, dem Wellnessbereich verwöhnen lassen.

 Besuchen Sie die website und machen Sie sich selber ein Bild. Es gibt auch sehr schöne Fotos, die einen Überblick vermitteln: http://www.shangri-la.com/en/property/muscat/barraljissahresort/rooms/aboutalwahahotel

Der perfekte Urlaub für Familien!

Sichern Sie Ihrem Kind einen Platz im nächsten Englisch-Kurs.

Start der neuen Jahreskurse ist am  3. Oktober 2011

mareike.krieger@erziehenswert.at

0650/ 8403211

Was ist ein Trauma?

Eine traumatische Situation  ist eine für das Kind extreme, existentielle Bedrohung. Bei der es sich selbst, seine körperliche und seelische Einheit oder andere Menschen als bedroht erlebt. Das Kind  hat das Gefühl ohnmächtig zu sein und nichts tun können.

Die Folgen des Traumas sind, dass das Herz ist wie schockgefroren ist und gefroren kann es nicht weinen.  Bei einer Psychotrauma – Folgestörung  ist ein hinschauen nicht möglich, weil dies wieder eine neue Schocksituation bedeuten kann.

Oft wird die Vergangenheit mit der Gegenwart verwechselt. Trigger (Hinweisreize) können  traumatischen Stress erneut auslösen (Bilder, Geräusche, Berührungen,…).

Typische Schockzeichen beim Kind

• Psychische Zeichen z.B. Gefühl von existentieller Angst, Gefühllosigkeit, neben sich stehen
• Innere körperliche Zeichen z.B. Gefühl von Schwindel, Übelkeit, Ekel, Atemnot, Herz rasen
• Äußerlich sichtbare körperliche Zeichen z.B. Blässe, Zittern, Schwitzen

Schutzfaktoren vor Trauma-Folgestörung- Resilienz

• Tragende familiäre Beziehungen
• Extrovertiertheit, Selbstbewusstsein
• Fördernde außerfamiliäre soziale Umwelt
• Emotional kompetente Bezugspersonen
• Reichhaltiges Repertoire an Bewältigungsstrategien

Plötzlich auftretende „sinnvolle“ Zeichen einer Extrembelastung sind ein Schutzmechanismus des Körpers. Dies muss man von längerfristigen Reaktionen mit Krankheitswert unterscheiden.

Von einer Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)  spricht man zum Beispiel erst, wenn die Symptome länger als ein Monat nach den Ereignissen auftreten.

Posttraumatische Belastungsstörung – für Kinder typische Krankheitszeichen

Man spricht von 4 Symptomgruppen, die sind typisch nach einer Traumatisierung

• Hyperarousal:

Zeichen der Übererregung z.B. motorisch hyperaktiv, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Schreckhaftigkeit, erhöhte Reizbarkeit, aggressive Impulsdurchbrüche, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen

• Intrusionen:

Wiederkehrende überwältigende Erinnerungen wie Bilderstürme, Empfindungen, Flashbacks und Alpträumen: plötzliche und ‘lebendige’ Erinnerungen, die  überwältigen und aufs neue traumatisieren

• Vermeidungsverhalten und veränderte Bewusstseinszustände (Dissoziation):

Vermeidung von Orten, Tätigkeiten, Stichworten, Menschen, die etwas mit dem Ereignis zu tun haben:
Vermeidung von Gedanken, Gefühlen, oder Gesprächen, die das Trauma zum Thema haben
 Die Unfähigkeit, sich an wichtige Details der Situation zu erinnern.
 Die Unfähigkeit, Trauer, Verlust oder Ärger während des traumatisierenden Ereignisses bewirkt, dass das Trauma auch weiterhin nachwirkt, ohne dass das dem Opfer bewusst wäre. Depression und sogar Schuldgefühle (weil man z.B. als einziger einen Unfall überlebt hat) sind oft die Folgen.

• Kindliche Anzeichen einer Trauma-Folgestörung

Regression, Aggression (Angriff ist die beste Verteidigung), Erstarrung (Marasmus)

Gefühlsreaktionen: Schuldgefühle, Misstrauen, Verminderung des Selbstwertgefühls

Mögliche Ursachen einer psychischen Traumatisierung

• Naturkatastrophen:
• Technische Unfälle:
• Menschliche Gewalt: außerfamiliäre Gewalt, innerfamiliäre Gewalt
• Sexueller Missbrauch: körperlicher und seelischer Missbrauch 
• Verlust eines nahestehenden Menschen
• Besonderheiten terroristischer Gewalt

Umgang mit psychischer Traumatisierung bei Kindern

 Was das Kind unmittelbar nach dem Schock braucht?

• Schutz vor Leuten, Gerüchen, Geräuschen
• Sicherheit und Trost
• Da sein und das Kind nicht alleine lassen
• Aufmerksamkeit und Geborgenheit

Einige Zeit nach der traumatisierenden Situation

Den Dingen Namen geben

Oft fühlen sich die Kinder hilflos, weil sie nicht wissen was mit ihnen geschieht

Es ist entlastend, wenn man dem Kind vermittelt, dass man weiß was mit  ihm passiert und in ihm vorgeht

• Die Seele ist verletzt
• Das Gehirn schaltet auf eine Notfallprogramm
• Die Symptome sind lästig, aber nützlich  (3 Kreise – Zwiebel)
• Stopp – Regel, wenn Kind sich unwohl fühlt, zu aufgewühlt ist,…

Altersbedingte Maßnahmen

Jüngere Kinder:

• Nähe und Zuwendung
• Viel Ruhe
• Geregelter Tagesablauf
• Unnötige Trennungen vermeiden
• Körperlichen Stress vermeiden (Schlafentzug, Hitze, Kälte, Lärm, Hunger,..)

Mittlere Kinder: (Grundschulalter)

• Am leichtesten, aufgeschlossener aufgrund der Latenzphase
• Über Bedürfnisse sprechen
• Angebote für Körper, Seele und Geist
• Sicherheit und Halt

Ältere Kinder:

• Coolness – oft zu Beginn keine Hilfe annehmen
• Verständnis zeigen
• „Wie immer“ sein
• Geduldig sein
• „Gummibandprinzip“ – nachgiebig, geduldig, letztendlich standhaft
• Fels in der Brandung

Praktische Übungen

Heilende Wirkung der Vorstellungskraft

Fantasie und Vorstellungskraft sind bei Kindern unglaublich stark. Schöne Erinnerungen und Vorstellungen sollen geschaffen werden.

Spielerischen Übungen dienen:

1. Der Stabilisierung des Psychischen Zustandes
2. Der Distanzierung von Erinnerungen an das Trauma und damit zusammenhängenden Gedanken
3. Der „inneren Wundpflege“ von Anteilen im Kind oder Jugendlichen, die durch die Ereignisse verletzt wurden

• Gepäck ablegen: alles was man nicht braucht in einen Koffer packen und ablegen, aussortieren
• Schatzkiste: kleine Kinder Schatzkiste basteln, jeden Tag bunten Schnipsel oder Stein,.. als Symbol für schöne Erfahrung hinein legen
• Tagebuch: gute Erfahrungen nieder schreiben, auch kleine – an schlechten Tagen darauf zurück greifen
• Traumfänger: gegen böse Träume
• Tresor: überschießende Gefühle – Wut, Angst, Verzweiflung in gedachten oder gemalten Tresor sperren, bis man sie wieder raus holen möchte
• Regler im Kopf: vorstellen – Gefühle in der Vorstellung herunter drehen

Spiel, Kreativität und Körperlichkeit

Es ist wichtig gut für den Körper zu sorgen, da er die Hülle der Seele ist.

Auch Bewegung ist wichtig , da Stresshormone abgebaut werden können.

Spielen ist die Verbindung zwischen dem Außen und Innen, also der Weg zur Seele.

Die „heile Welt“ während des Spielens bietet Zeit zur Erholung und zur Heilung.

Literatur

Krüger, Andreas: Erste Hilfe für traumatisierte Kinder – Mannheim: Walter Verlag 2010

http://www.traumatherapie.org/

october 2011 until june 2012

october 2011  until june 2012